Melhoria Continua: Filosofia Kaizen

Este é sem dúvida o único método para conseguires tudo aquilo que Empreendes.

 

E se de repente, com um toque de varinha mágica, todos os teus projetos se pudessem realizar?

Seria fantástico, certo?

Mas logicamente, essa varinha mágica não existe. No entanto, podes colocar do teu lado todos os meios para conseguires. Um dos meios mais potentes é sem dúvida alguma a melhoria continua.
O conceito de melhoria contínua nasce no japão, em grandes empresas como a “Toyota”, depois disso foi difundido nos Estados Unidos e na Europa. É um método usado nas grandes empresas industriais para aumentar a sua eficácia, produção e favorecer a inovação.

 

Este método permite-lhes ficar sempre na vanguarda das suas indústrias e atingir a excelência!
E se também tu (tal como eu) desejas melhorar a médio e longo prazo as tuas competências, aumentar o teu bem-estar e desenvolvimento pessoal, alguns elementos da melhoria contínua são totalmente transportáveis para a nossa vida pessoal.

 

 

Melhoria continua: O método para progredir na vida pessoal

 

Para conseguirmos realizar tudo aquilo que empreendemos, a chave, é agirmos de forma regular e constante. O método da melhoria continua, permite-nos precisamente dar lugar a uma estratégia para progredirmos sempre. Mesmo fazendo pequenas ações de cada vez.

 

E como funciona isto na nossa vida?

 

Etapa 1: Querer Mudar


Hoje melhor que ontem, amanhã melhor que hoje

 

A melhoria contínua pressupões antes de mais “querer mudar”. É uma condição prévia colocar ação, adotar um estado de espirito positivo, orientado para a melhoria de si mesmo.

 

Este é o sentido da palavra japonesa que designa a melhoria continua: Kaizen.

Literalmente, Kai = mudança e Zen = bem. A vida está em perpétua mudança e é marcada por um ciclo permanente de adaptação.

emails


Etapa 2: Agir através de pequenas ações

 

Para nos colocarmos concretamente em movimento, esta segunda etapa consiste em agir pouco a pouco. Não é necessário atingir grandes feitos de uma só vez, a melhoria contínua repousa sobre a ideia de que toda e qualquer progressão é efetuada de forma regular e coerente.

 

Para cada aspeto da vida que queres melhorar na tua vida pessoal, começa por pequenas ações:

– 30 Minutos de atividade física por dia, para melhorares a tua saúde.

– Ler um capítulo por dia de um livro para aprender a fotografar como um profissional.

– Ver um vídeo por dia em inglês, para progredires nesta língua.

– Etc…

 

 

Etapa 3: Avaliar as ações

 

No final de algumas semanas, não te esqueças de avaliar os resultados das tuas ações.

Coloca-te as questões seguintes:

O que funcionou bem? Que progresso fiz?

O que não funcionou? O que posso melhorar para que corra ainda melhor?

Qual será a próxima ação que devo empreender para continuar em direção ao meu objetivo?

A ideia geral é a seguinte: Valoriza as pequenas mudanças positivas, isto vai ajudar-te a continuares motivado na tua jornada. Considera cada elemento que não funcionou, como uma fonte de aprendizagem e de melhoria.

Planifica a próxima (pequena) ação a realizares, para continuares a ser constante e regular, sempre orientado para o sucesso do teu objetivo.

 

Etapa 4: Agir, agir e continuar a agir
Uma vez que tenhas avaliado o resultado das tuas ações e descoberto “os eixos” de melhoria, vais continuar a tomar ação diária e consistentemente.
Esta rotina consistente, vai tornar-se com o tempo um hábito de vida, algo natural em ti e vais entrar num “circulo virtuoso” onde cada ação que levas a cabo se direciona no sentido de melhorares.
Pouco a pouco vais assim modificar as tuas crenças internas limitativas para ires sempre mais longe.
Eu sei…é ambicioso…muito ambicioso até, pois adotar este método é mudar a maneira de conceber a vida no seu todo. Só isso!  🙂
A melhoria contínua é mais do que um método, é uma filosofia
A melhoria continua, ou “Kaizen”, é claramente uma filosofia de ação do quotidiano. Requer vontade e compromisso, o compromisso de progredir sempre e de ir em direção á nossa melhor versão.

 

A melhoria contínua diferencia-se do perfecionismo, no sentido em que é baseada na ação perpétua. Não procuramos realizar tudo perfeitamente desde o inicio, mas simmelhorar pouco a pouco e consistentemente.
Aqui o tempo tem um papel importante. O Kaizen convida-nos efetivamente a pensar de forma diferente acerca da vida e a longo prazo.

 

Todos os nossos hábitos, crenças internas ditadas pelas nossas educações, experiencias passadas e culturas, podem ser modificados no sentido de retomarmos o controlo das nossas vidas e vivermos plenamente as nossas escolhas.

É um processo sem fim, que escrevemos a cada dia no livro da nossa vida.

 

Agora a bola está no teu lado 🙂

 

Se tens este objetivo de melhoria continua para a tua vida, então estás no sítio certo!

 

Coloca ação hoje mesmo na melhoria continua e junta-te ao grupo de empreendedores online com maior sucesso em todo o mundo.

 

Começa hoje a construir o teu futuro!

 

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De Que Te Queixas?

Concordam comigo?

A mim parece-me senso comum!

Vamos a exemplos:

Exemplo 1

– Dói-me a cabeça.

– Eu costumo tomar este comprimido, passa-me em 20 minutos, toma um.

– À…não me apetece.

– Então não te queixes mais!

 

Exemplo 2

– Gostava tanto de deixar de fumar mas não consigo.

– Eu deixei há 5 meses com cigarros eletrónicos, se fores a este sitio explicam-te tudo.

– À…isso pode não resultar comigo.

– Então não te queixes mais!

 

Exemplo 3

– Estou tão farto deste meu trabalho. Tantas horas para ganhar 800€ por mês…

– Eu estava como tu há 15 meses atrás. Hoje com este sistema ganho muito dinheiro em casa, e sou eu que faço o meu horário. Eu posso ajudar-te, regista-te aqui que vamos começar.

– À…tenho receio que isso não dê em nada.

– Então “continua teso” e não te queixes!

PERDE-SE COMPLETAMENTE O DIREITO AOS QUEIXUMES!

Então se eu não estou bem como estou e alguém me diz que me resolve o problema apresentando-me uma solução, eu não a uso?

Seria um disparate não o fazer certo?

Então tu que recebes os meus emails, porque te inscreveste numa publicação acerca de uma forma de melhorar a tua vida e eu te apresento
a solução, não a usas porquê???

E se não os recebes os meus emails devias recebê-los (clica aqui para os receberes).

Sê proativo! Mete ação hoje! e começa a mudar a tua vida.

REGISTA-TE AQUI

Até Já 😉

Olivier Correia

Colocar ou não ação…eis a questão!

A ação nem sempre traz felicidade, mas não há felicidade sem ação

– William James

 

Dizer que de nada serve agir com força sobre um desejo, mas que se deve ao contrário deixar o universo tomar as rédeas, não significa que se deva não fazer nada.

Se não colocares nenhum ingrediente na tua panela, bem que a podes deixar ferver com água durante horas a fio que nunca farás nenhum guisado.

O que está em questão quando falamos de intenção, é construir em primeiro lugar no interior, a realidade que aspiramos viver no exterior, e a partir daqui deixar-se inspirar a agir desde este espaço.

Se pensares constantemente naquilo que queres, aquilo que dirás para ti mesmo em permanência é aquilo que ainda não tens. Irás habitar-te dessa falta. Assim, segundo o princípio da lei da atração, se te sintonizares na frequência daquilo que é, irás atrair essa falta e apenas a falta.

Em vez disso, tenta desenhar mentalmente os teus sonhos, tenta imaginá-los já realizados para sentires o que sentirás, impregna-te dessas sensações. Então quanto estiveres sintonizado nessa onda, deixa-te levar pelos contextos, pelos encontros, pelas oportunidades, deixa-te guiar para dares pequenos passos no sentido do teu objetivo.

Preenchendo-te desde o início das emoções positivas, que procuras sentir através da realização dos teus sonhos, podes desprender-te e desfrutar cada instante da jornada.

Desejo-te um resto de dia fantástico

Olivier

P.S.: Todas estas dicas sobre desenvolvimento pessoal estão contidas no Inner Circle. (Ver descrição abaixo)

 

Os 3 Inimigos do Desenvolvimento Pessoal

 

 

Acredito que existam 3 grandes inimigos ao desenvolvimento pessoal:

 

 

 

1º A Dúvida

 

As pessoas que se encontram neste registo, duvidam bastante das suas capacidades, das suas competências e até chegam a duvidar se merecem ou não.

O “truque” aqui é confrontar a dúvida, questioná-la:

– Porque duvido de mim? Alguém ou algo plantou esta semente? Fará esta dúvida parte do meu sistema de crenças?

A fé em nós próprios é o que aqui nos fará avançar! É o que nos fará confiar e procurar ajuda se necessário.

A solução é um passo de ação:

 

Ganhar coragem para ter autoconfiança e meter ação. Pois com a ação vém a competência, com a competência mais confiança e com a confiança mais ação.

Em psicologia chama-se o “Loop da competência e da confiança”

 

Quanto mais aprendemos e tentamos, mais sabemos e mais desenvolvemos
2º O Adiamento

O adiamento vem da dúvida muitas vezes, estes dois registos estão diretamente relacionados. Porém pode ainda não ser sempre assim.

Muitas vezes adiamos por tudo e por quase nada, não só porque duvidamos que somos capazes, mas tão simplesmente porque está a dar na TV aquele episódio da série dos “Vikings” que tanto queríamos ver. Ou simplesmente porque «não apetece», porque «dá trabalho».

O Ser Humano é indolente por natureza – Faço amanhã!

 

 

 

3º A Divisão

Neste registo existe um sentimento de divisão, de não pertencer, de ser diferente de todos.

Quem “sofre” de divisão são aquelas pessoas que dizem constantemente:

-Eles não me compreendem!

Quando alguém se encontra neste registo coloca barreiras e não faz conexões com os outros. Não sabe pedir ajuda, julga os outros, critica constantemente e não “deixa entrar” ninguém.

São estas as pessoas que se esquecem que a Humanidade está unida por uma força, uma energia comum. Um propósito de sobrevivência, comum à espécie inteira desde os primórdios dos tempos.

Quando não nos conectamos com os outros seres humanos, deixamos de estar conectados connosco.

O que se pode fazer?

O mais importante aqui é de facto tomar-se a consciência de que se está “embrenhado” no processo e depois AGIR…a ação é praticamente a solução para tudo!

Agir neste caso significa conectar-se, ir de encontro aos outros, envolver-se, dizer algo agradável a alguém, sentir os outros, perguntar, falar, tocar alguém. Criar empatia.

As relações profundas são “a cura” para a divisão.

Vou deixar-te um desafio antes de terminar este artigo:

Porque não fazeres deste dia, o dia em que redesenhas a tua vida? o dia em que metes ação no sentido da mudança!

Tem fé em ti! Mete ação! e desfruta o processo!

Forte abraço

Olivier

Agenda O Teu Sonho!

A maioria das pessoas que têm um sonho, não avançam simplesmente por acharem que não vão ser capazes de o realizar, porque não têm competências para o atingir ou simplesmente porque acham que “concretizar os sonhos” não é para elas.

 

Eu digo que quando temos um sonho devemos persegui-lo de uma forma muito simples:

 

Devemos visualizar o processo de o atingir e agendar tudo aquilo que temos que fazer para o concretizar.

 

Podemos fazer uma lista daquilo que precisamos para lá chegar, por exemplo:
1 – Competências nesta ou naquela área.

2- Tempo

3 – Dinheiro

4 – Influência

5 – Mentores

Etc…

Depois desta lista feita, a única coisa que temos realmente que fazer, é assumirmos o compromisso de todos os dias fazer 3 ações que nos vão ajudar a colmatar algo que necessitemos e que esteja nessa lista.

Fiz de propósito para ti um vídeo sobre o assunto, espero que gostes:

 

Persegue o teu sonho!

 

Mete ação naquilo que realmente interessa…Hoje!

 

 

As Boas Ideias

Não basta teres boas ideias. 

É preciso agir.
Se precisares de leite não te instales com um banco e um balde no campo na esperança que passe uma vaca.

Este

Não basta teres boas ideias. 

É preciso agir.
Se precisares de leite não te instales com um banco e um balde no campo na esperança que passe uma vaca.

Este blog no teu email: http://oliviercorreia.com/c/newslazy&ad=vaca

 

Esperança não é esperar – Esperança é agir! – Mexe-te!

As coisas não acontecem simplesmente porque desejas muito que aconteçam.

É necessário que tomes ação diária para isso. É necessário agir.

As coisas não acontecem simplesmente porque desejas muito que aconteçam.

 

É necessário que tomes ação diária para isso. É necessário agir.

 

Ocorre a muita gente – espero que não seja o teu caso – é de uma falta de paciência impressionante.

 

Muitas pessoas querem que tudo aconteça “para ontem” e, quando não acontecem,

ficam desapontadas dizendo que algo não funciona.

 

Talvez seja o resultado de tudo ser tão rápido, no mundo que construímos – ou parecer tão rápido.

 

A nossa atenção exige a rapidez que não existe no mundo real.

 

Talvez por isso, algumas pessoas preferem voltar-se para a única coisa que podemos ter, agindo ou não: esperança.

 

Ter esperança é ótimo e o espírito humano tem sempre esperança.

Mas no entanto 

 

“esperança não é esperar. É caminhar.” 

E caminhar é agir. 

 

Na natureza, algumas coisas são rápidas, outras não.

 

Então, na dúvida, tem paciência mas, age sempre na direção do teu sonho.

 

O que importa não é que os resultados sejam rápidos, mas que tu sejas.

 

Os resultados têm o seu tempo, que podem ser muito diferentes do teu.

 

Isso faz lembrar-me uma frase:

O melhor momento para plantar uma árvore foi há vinte anos atrás.

O segundo melhor momento é agora.

 

Os teus sonhos e desejos são essa árvore.

 

Sai agora e planta!