Autocontrolo: as 3 regras de ouro

Autocontrolo: as 3 regras de ouro O autocontrolo é um dos conceitos de desenvolvimento pessoal que mais me toca.

O autocontrolo é um dos conceitos de desenvolvimento pessoal que mais me toca. Foi na verdade o conceito em que mais ação tive que colocar.

Sempre fui uma pessoa que reagiu ao primeiro impulso, e “dominar” a impulsividade foi de facto uma briga grande e um processo de desenvolvimento pessoal algo moroso.

Mas isto apenas aconteceu porque nem me apercebia que esta impulsividade era um defeito de caráter e que deveria ser “removido” para que pudesse ter uma melhor qualidade de vida.

Todos nós agimos por vezes precipitadamente, sem realmente pensar nas consequências dos nossos atos. Todos nós respondemos um dia á letra a alguém próximo de nós, porque não gostámos das suas palavras ou ações. Aquilo que não pensámos foi, o que essas palavras poderiam causar ou provocar nessa outra pessoa.

É notório que nestas situações, não temos de modo algum controlo de nós mesmos. As palavras escapam e os comportamentos ultrapassam-nos.

No entanto, qualquer um de nós já agiu de forma impulsiva para responder a uma situação de emergência onde essa espontaneidade se averiguou ser a solução para essa mesma situação.
 

Pode então dizer-se que a impulsividade é um comportamento de duas faces?

A impulsividade pode provocar autênticos desastres, mas pode também fazer milagres.

E tem mesmo de facto duas faces:

Associada á espontaneidade é uma qualidade ligada á ação rápida, à eficácia e/ou à criatividade.

Torna-se no entanto problemática quando é sistemática e excessiva. Quando nos leva a fazer algo que mais tarde nos arrependemos, seja dizer palavras a alguém que possam magoar essa pessoa, seja tomar riscos desnecessários ou até decisões inadequadas.

 

Então a primeira interpretação da impulsividade deve com toda a certeza ser cultivada. A segunda é aquela de que vos quero falar hoje e esta deve ser “dominada” para que não nos prejudique, nem a nós nem aqueles que nos são próximos.

Como então manter o sangue frio quando o quotidiano nos submete a rudes desafios e obstáculos numa base diária ?

Como manter a calma ?

Como evitar de agir de forma súbita e irracional ? Como travar um comportamento impulsivo ou agressivo ? Como tomar o controlo da nossa vida ?

A chave é o autocontrolo!

O autocontrolo é uma alavanca essencial para o sucesso.

O autocontrolo designa a nossa capacidade de controlar as nossas emoções, reações e comportamentos.

É essencial para se viver confortavelmente em sociedade!

É igualmente um fator primordial do desenvolvimento pessoal e de sucesso para se atingir objetivos e sonhos na vida. O autocontrolo permite levar a bom porto projetos a longo termo de forma coerente com perseverança, pois impede-nos de ceder á tentação de nos deixar levar por reações emocionais fortes e descontroladas.
 

Aquele que lidera os outros é poderoso. Mas aquele que tem controlo sobre si mesmo ainda é mais.

Para exerceres este poder sobre ti mesmo, proponho-te três regras que deverás adotar a partir de hoje.
 

Regra nº 1: Auto análise e observação

Identifica as circunstâncias precisas, as situações nas quais te tornas particularmente impulsivo(a).

Será no trabalho, em família, quando estás só? O que ressentes nesse momento? Cólera, stress, tristeza, exaltação?

Dá um passo atrás em relação ao teu quotidiano, em relação a todas aquelas coisas que te acontecem e te fazem perder o controlo. Esta introspeção vai permitir-te tomares consciência das tuas emoções em determinadas situações sem estares a passar por elas, para que possas assim mentalmente reconstruir uma cadeia de eventos a teu favor.

Quantas mais vezes fizeres este exercício mental, menor será a frequência com que reages ao primeiro impulso numa determinada situação. (Sou a prova viva de que este exercício resulta)

Regra nº2: Desafia-te

A partir das situações que identificaste na primeira regra, lança para ti mesmo o desafio de fazer diferente, quando acontecer uma daquelas situações que te tira completamente do sério. Promete a ti mesmo não agires de forma impulsiva e sem pensar. Este tipo de compromisso pessoal funciona muito bem para quase todas as áreas em que pretendes agir.

Regra nº 3: relaxa, respira e conta até 10…ou até 100

Esta regra é simplesmente fabulosa!

Sei bem do que falo, pois foi a forma que mais usei para superar o meu problema de impulsividade quando comecei a lutar contra a adição.

Quantas e quantas vezes falavam para mim e eu punha-me a contar, hehehe…até muito mais que 10!

É igualmente importante não estar sempre naquele estado permanente de reação á mínima desculpa. Para isso basta fazer vigília constante à nossa própria pessoa e tudo acaba por se mecanizar.

Pensa sempre em respirar quando as emoções emergem. Vai permitir-te que te centres em ti e retomar o controlo.

Este trabalho de autocontrolo é um processo, não se faz de um dia para o outro. É preciso avançar um passo de cada vez para retomares o controlo em todas as circunstâncias.

E quando te parecer que é difícil, pensa no seguinte:

Visualiza-te numa situação daquelas que fazem perder a cabeça a qualquer santo, daquelas onde irias disparar para todo o lado a atropelar qualquer um que se atravessasse no teu caminho. E agora visualiza-te a viver essa situação com a calma de um monge budista, mesmo sabendo que és lá bem no fundo, o impulso em pessoa. Sabes como és, ou como odes ser, mas só porque queres e podes, decides não o ser!  Fixe não é? 🙂

Espero que tenhas gostado deste artigo e que te possa ajudar, se for o caso de seres impulsivo(a) claro :)))

E nunca te esqueças que o desenvolvimento pessoal faz-se e vive-se pela ação!

Forte Abraço!

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Ser Um Profissional de Internet Marketing

Ser Um Profissional de Internet Marketing é sem dúvida uma das profissões melhor remuneradas em todo o mundo.

Preferencialmente se for um profissional indepen

Ser Um Profissional de Internet Marketing é sem dúvida uma das profissões melhor remuneradas em todo o mundo.

Preferencialmente se for um profissional independente.


 

Ainda existem muitas empresas que contam nos seus quadros com “gestores de marketing”, também uma profissão altamente remunerada mas de acesso muitíssimo limitado pela sua exigência curricular.

Só para teres uma ideia, um “gestor de marketing” para ser contratado deve ter formação de nível superior numa das seguintes áreas: comunicação, publicidade, administração, engenharia, ciências sociais, artes e não só.

Esta variedade de graduações que garantem acesso ao cargo de gestor de marketing devem-se ao facto de esta ser uma função que exige conhecimentos diversos, de acordo com o ramo da empresa em questão. Assim sendo, a formação, a experiência e o conhecimento multidisciplinar são fatores de pesos bastante importantes aquando da contratação.

Muito embora profissionais que tenham formação superior na área da comunicação, publicidade e marketing sejam preferidos em relação aos formandos de outras áreas.

No entanto para se ser um profissional de Internet Marketing, os requisitos curriculares são outros, para dizer a verdade qualquer pessoa que queira aprender a profissão tem acesso a ela e mesmo que não tenha qualquer tipo de conhecimento nestas áreas pode ter resultados simplesmente estrondosos.

Os únicos requisitos para se ser um profissional de Internet Marketing bem-sucedido são:

– Uma enorme vontade de aprender
– Ser Humilde e saber seguir sugestões
– Seguir um plano de trabalho

 

Simples não é? 🙂
 

Segundo resultados do estudo realizado entre o site de emprego CareerBuilder e a EMSI – Economic Modeling Specialists Internacional a profissão que está em primeiro lugar no TOP de 2015 é a de Executivo de Marketing:

“Com salários médios anuais acima dos 96 mil euros as vagas para a posição de Executivo de Marketing ocupam o lugar cimeiro do top. A par dos valores salariais há ainda a acrescentar o crescimento de carreira que a posição oferece. E ofertas não faltam.”

Podes ler o artigo aqui: ARTIGO

É claro que para que o sucesso aconteça devem colocar-se de lado as distrações da Internet. Sendo uma profissão que se aprende a partir de casa é muito fácil cair na tentação de jogar um “joguinho” no Facebook, ver um filme na Internet, ler umas anedotas ou qualquer outra coisa que não tenha a ver com o compromisso que se faz de aprender esta profissão. Todas estas distrações “tiram o foco” a qualquer estudante de Internet Marketing. Por isso adquirir novos hábitos de trabalho é um fator essencial.
 

Onde então aprender esta profissão e Ser Um Profissional de Internet Marketing?

Em Portugal existe um grupo que se distancia de todos os outros no que diz respeito a Internet Marketing, são os Lazy Millionaires.

Nos Lazy Millionaires trabalhamos com a Empower Network, uma plataforma de afiliados que comercializa cursos avançados de Internet marketing.

É aqui que entra a Universidade da Tribo dos Lazy Millionaires, uma escola de Internet Marketing 100% gratuita para os utilizadores da plataforma dos Lazy Millionaires, é aqui que temos acesso aos melhores mentores desta indústria, é aqui que aprendemos a colocar em prática os cursos da Empower Network e é aqui que começamos verdadeiramente a transformar-nos em Internet Marketers e a ganhar dinheiro online.



Se chegaste até aqui estou certo que procuras ou um negócio na Internet, ou adquirir competências para uma profissão de futuro ou simplesmente uma renda extra para complementar, duplicar ou triplicar o teu ordenado.

 

Se assim for não demores, vê AQUI do que falo e regista-te AQUI.

Depois só tens que me adicionar no Skype: oliviercorreia1 vou dar-te o teu acesso aos Lazy Millionaires e á Tribo.

Forte Abraço e vamos fazer de 2015 o melhor ano das nossas vidas!

Como Identificar a Tua Zona de Conforto ?

Muitos artigos e sites vão desafiar-te a deixares a tua zona de conforto – Como Identificar a Tua Zona de Conforto ?

Muitos artigos e sites vão desafiar-te a deixares a tua zona de conforto a fim de desenvolveres novas capacidades e captares novas oportunidades.


Acho muito bem e recomendo, como já o fiz tantas vezes neste blog. Mas hoje estava aqui a pensar com os meus botões e lembrei-me que já houve tempos em que eu nem sabia onde ou o que era a minha zona de conforto.
 

Por isso acho ótimo que todos explorem fora das suas zonas de conforto, mas ainda assim é preciso conhecê-la.

Como determinar do que é composta? Quais os aspetos a conservar e quais aqueles a evoluir?

Hoje vou insistir neste ponto e mostrar-te Como Identificar a Tua Zona de Conforto.

Esta é uma das bases mais importantes do desenvolvimento pessoal pela ação.

Então, o que é a zona de conforto?

Em primeiro lugar quero reportar-me á definição exata do conceito de “zona de conforto” que diz o seguinte:

– A zona de conforto representa o conjunto de hábitos e comportamentos que adotamos no nosso quotidiano
 

Ou seja, representa o conjunto das nossas crenças, conhecimentos e o nosso “saber fazer” ou know how acerca de tudo o que conhecemos. Engloba ainda todas as regras que aceitamos ou pelas quais vivemos e todos os preconceitos que temos acerca deste ou aquele tema.

Trata-se então de tudo o que é rotina, habitual e todas aquelas coisas que dominamos, que nos são familiares. A zona de conforto constitui o nosso quotidiano, traz-nos uma sensação de conforto e segurança.

Isto engloba os 2 principais aspetos das nossas vidas:

A nossa vida privada: Por exemplo a forma como organizamos o nosso dia, as relações que temos dentro da nossa família, vizinhos, amigos, etc. resumidamente são todas aquelas atividades que fazemos a cada dia da semana ou fim de semana, seja quando vamos de férias sejam as opiniões e ideias em que acreditamos profundamente.

A nossa vida profissional: Aqui a zona de conforto ilustra-se pelas competências que usamos e detemos, o nível de responsabilidade e autonomia de que dispomos, as relações que temos dentro de uma hierarquia de trabalho (felizmente já não tenho nada disso, hehe), os colegas e amigos do trabalho ou profissão.

Como vez estamos aqui a falar de vastos conjuntos de noções, das quais nem sempre temos consciência.

Tudo isto parece normal.
 

Ao longo dos anos, à medida que vamos criando “hábitos de vida” e que desenvolvemos novas competências e oportunidades a zona de conforto expande-se. O que é fantástico, pois para se expandir tivemos que sair dela 🙂

 

Agora que definimos concretamente Como Identificar a Tua Zona de Conforto, vou apresentar-te um questionário composto por 4 perguntas que te permitirão identificar muito facilmente os limites da tua zona de conforto.

Este exercício é muito importante, convido-te a arranjares agora mesmo tempo para o fazeres 🙂

Porque é interessante delimitar esta zona de conforto?

Delimitar a nossa zona de conforto é antes de mais aprender a nos conhecermos melhor, tomar consciência de que ela existe. É ainda consciencializarmo-nos que esta noção é composta de hábitos e crenças que estão “ancorados” em nós desde sempre.

E isto permite-nos interrogar sobre a pertinência dos nossos hábitos e comportamentos.

É autoconhecimento e puro desenvolvimento pessoal!
 

Eis então as 4 questões que deves absolutamente fazer:

– Os meus hábitos e comportamentos estão 100% adequados ao meu mundo, ao meu modo de vida e aquilo que desejo atingir na vida?

– Quais são as minhas qualidades, trunfos e competências hoje? (se tiveres dificuldade em determinar estes aspetos pergunta a alguém do teu meio que te ajude)

– As minhas qualidades, trunfos e competências (identificados na questão acima) são suficientes para responder aos desafios que vou ter durante o percurso de conseguir aquilo que quero para a minha vida?

– Todos os meus hábitos de vida que consigo identificar em mim serão ditados por influências exteriores? (a minha educação, influência familiar, a sociedade na qual evoluo).

Respondendo a estas questões vais ser agora capaz de delimitar aquilo que realmente é teu, que te pertence e com que estás à vontade.

Esta é uma base essencial, na qual te podes apoiar para ires mais longe em muitas áreas da tua vida.

A zona de conforto não é algo negativo. Todos precisamos de nos sentir confortáveis e á vontade na vida. Todos precisamos de fundamentos que nos garantam um certo nível de segurança.
 

Mas até que ponto?

Cuidado…não te tranques numa jaula dourada 🙂

Se gostas de desenvolvimento pessoal e deste tema em particular tenho um desafio para ti, uma escola de desenvolvimento onde vais aprender coisas fantásticas juntamente com uma profissão que poderás desenvolver em part-time ou full-time que te irá capacitar para tanto mais…

Regista-te AQUI

Forte Abraço

Presente de Natal do Google +

Hoje recebi no meu Email esta agradavel surpresa do Google+

De todas as muitas centenas de fotos que publiquei este ano pelas redes sociais o Google + escolheu

Hoje recebi no meu Email esta agradavel surpresa do Google+

De todas as muitas centenas de fotos que publiquei este ano pelas redes sociais o Google + escolheu como maioria delas fotos da minha #fagulha a minha filha mais nova 🙂

Partilho contigo o vídeo:

 

Já recebes os meus email?

Se ainda não recebes REGISTA-TE AQUI

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Surfar no Trafego dos Outros

Sabias que existem mais de mil milhões de utilizadores no Facebook? Sabes que podes literalmente Surfar no Trafego dos Outros ?

Sabias que existem mais de mil milhões de utilizadores no Facebook? Mais umas quantas centenas de milhões no Twitter e no Google+? E que para além destes números astronómicos, todos os dias se criam mais de duzentos mil sites e blogs pessoais?

 

Duas perguntas podem ser colocadas na presença destes números, pelo menos seriam as que eu faria se não tivesse a profissão que tenho.

– Como posso eu rivalizar com esta concorrência massiva?

e

– Como posso eu tirar proveito do potencial que representam todas estas pessoas e sites?
 

E se eu te dissesse que é tão fácil tirar partido de todos estes sites, de todo este tráfego, como estar aqui a escrever para ti? E se te dissesse que podes Surfar no Trafego dos Outros?
 

Por exemplo o WEB MILIONÁRIO um site sobre como ganhar dinheiro na Internet muito visitado

Se eu te disser que me posso servir (porque tenho os meios para isso) de todo o trabalho que eles tiveram em tornar-se populares em meu proveito?

Repara bem como faço, entra neste link do WEB MILIONÁRIO e vê naquilo que acontece quando tentas levar o cursor para fora da página para saíres.

Que tal? Fantástico não é? Uma pagina de captura minha aparece do nada para que as pessoas conheçam a minha oportunidade.

Esta é uma das muitas formas que um Internet Marketer tem de conseguir “atrair” pessoas para o seu negócio tendo como base o trabalho que outros já fizeram.

 

Se achaste esta dica interessante não percas nenhuma outra, coloca já o teu email AQUI e recebe todas elas confortavelmente no teu correio.

 

Podes também registar-te AQUI para iniciares hoje ainda

Forte Abraço e Até Já 😉

Ganhar Dinheiro Com Um Blog

Ganhar Dinheiro Com Um Blog?

Mas será possível?

O cartoon acima mostra um pouco da realidade da maioria das pessoas que iniciam a sua atividade como bloguer

Ganhar Dinheiro Com Um Blog?

Mas será possível?


O cartoon acima mostra um pouco da realidade da maioria das pessoas que iniciam a sua atividade como bloguers.

Muitos são aqueles que blogam apenas por prazer (eu adoro) mas muitos ouvem falar que se pode ganhar muito dinheiro e são então motivados por iso.

O que não se sabe é que existe um veículo que pode “encurtar” em muito a aprendizagem da monetização de um blog. Esse Veículo chama-se Empower Network, uma macro plataforma, baseada em formação sobre Internet Marketing que utiliza como ferramenta principal de divulgação um Blog.

Um blog como este, onde estás a ler esta informação, implementado numa plataforma viral que funciona por forma a que tudo aquilo em que nele é escrito seja muito facilmente encontrado em todos os motores de busca do mundo inteiro! (basta procurares por exemplo pelo meu nome no Google – Olivier Correia, e poderás ver quem está na primeira página)

Com esta ferramenta ganhei nos últimos 5 meses mais de $53.000 Dólares, parece algo sobrenatural eu sei hehe…mas foi de facto o que aconteceu 🙂

Deixo-te aqui a foto do meu cheque de $34.350 Dólares que fui buscar há 2 meses atrás!

E desde então já vai em mais de $53.000 Dólares!    htp://oliviercorreia.om/c/disclamer

Por isso, sim, Ganhar Dinheiro Com Um Blog é possível!

O Meu compromisso para contigo é ensinar-te a ganhares no 
mínimo $10.000 Dólares por mês! Basta para isso teres humildade para quereres aprender e saberes seguir sugestões.

Se queres realmente saber como se faz coloca o teu email aqui: http://oliviercorreia.com/c/dinheiro-blog

Se já recebes os meus emails regista-te já aqui: http://oliviercorreia.com/c/joinen

Encontramo-nos neste lado 😉

Forte Abraço!

 

Nada te prende exceto os teus pensamentos

Nada te prende exceto os teus pensamentos. Nada te limita a não ser os teus medos. E nada te controla a não ser as tuas crenças

Nada te prende exceto os teus pensamentos. Nada te limita a não ser os teus medos. E nada te controla a não ser as tuas crenças

 

Um homem penou toda a sua vida para proporcionar bons estudos ao seu filho e colocou nele enormes expectativas.

Uma vez que terminou os seus estudos em física e química, o filho regressou então á terra natal.

O seu pai um dia abordou-o e disse-lhe:

– Filho sacrifiquei-me tanto e durante tantos anos para te oferecer esta formação. Chegou a hora de me mostrares alguma gratidão. Tornaste-te um mestre em física e química e agora vou querer que uses o teu saber para transformares chumbo em ouro.

– Mas pai, protestou o jovem, isso é impossível!

– Como é que é impossível? Estudaste tantos anos e nem isso és capaz de fazer? O teu conhecimento não vale absolutamente nada, e eu desperdicei o meu dinheiro com esses estudos ridículos!

O filho engoliu em seco e disse:

– Para dizer a verdade pai, existe uma forma de transformar o chumbo em ouro. É extremamente difícil, mas posso ensinar-te.

Pega neste chumbo e fá-lo derreter, certifica-te que fica em estado líquido durante três horas. Se durante essas três horas fores capaz de não pensar uma única vez que seja em crocodilos, transformarás o chumbo em ouro.

Depois de meia hora o pai desistiu dizendo:

– É muito estranho. Nunca na minha vida penso em crocodilos e eis que agora me esforço por não pensar neles, que não me saem da mente.

 

Muitas vezes os nossos pensamentos são sementes plantadas por outros e por medo de uma mudança de paradigma, acreditamos no engano.

 

Estarás a pensar por ti, ou estarás a pensar através da semente?

Quem te impede de avançares com aquilo que sentes no fundo que deves fazer?

 

A maioria das vezes, a primeira impressão que temos de algo é a correta e quando nos metemos a pensar somos movidos pelo medo e pelo instinto inconsciente e limitativo da auto preservação.

 

Nunca te esqueças: Nada te prende exceto os teus pensamentos!

 

Ultrapassa-te!

 

 

O Canivete Suiço do Internet Marketer

Tal como qualquer outra profissão requer as suas ferramentas, o profissional de Internet Marketing também tem as suas. O Canivete Suiço do Internet Marketer

Tal como qualquer outra profissão requer as suas ferramentas, o profissional de Internet Marketing (o Internet marketer) também tem as suas.

Normalmente estas ferramentas estão centralizadas num backoffice ou escritório virtual, mas até hoje nunca foram apresentadas sob esta forma.

Uma verdadeira obra de arte chamada “Lazy retarget”

 

O Canivete Suiço do Internet Marketer

 

Ontem tivemos uma formação sobre este tema, e deixa-me que te diga, o primeiro comentário de muita gente foi:

– Esta formação é gratuita?

hehehe, podes ver o valor que te trago aqui hoje 🙂

Desfruta desta formação fantástica:

E que tal? Fabuloso não é? 🙂

Se és como eu ficaste de boca aberta com aquilo que podemos fazer com esta ferramenta!

Regista-te ainda hoje e pede-me o teu acesso ao lazy retarget!

REGISTO: http://oliviercorreia.com/c/joinen

 

Forte Abraço e até já 😉

Chegou a Tua Hora!

Ás vezes pensamos que não somos capazes,

Ás vezes pensamos que é só para os outros,

Chegou a Tua Hora!

Ás vezes pensamos que não somos capazes,

Ás vezes pensamos que é só para os outros,

Ás vezes pensamos que por mais que façamos não irá acontecer,

Ás vezes deixamos que sejam os outros a decidir,

Ás vezes começamos a acreditar nas suas mentiras,

Na realidade a única coisa que precisamos é de um pequeno empurrão…

…de pessoas que pensam como nós…

…de pessoas que nos querem bem…

Na realidade aquilo que precisamos é pertentecr a algo maior!

Vê o vídeo que te trago hoje, e deixa-te inspirar pela sua mensagem:

Forte Abraço!

Empresarios Inteligentes

Daqui a 5 anos qualquer empresário, pequeno ou grande, que não tenha o seu negócio na Internet, não terá negócio! os Empresarios Inteligentes

É sabido e dizem as previsões, que daqui a 5 anos qualquer empresário, pequeno ou grande, que não tenha o seu negócio na Internet, não terá negócio!

Seja uma mercearia, seja uma multinacional. Mesmo a nível local qualquer negócio deve ser global, deve poder alcançar qualquer pessoa em qualquer parte do mundo sempre que o queira fazer.

É isto que fazem os Empresarios Inteligentes!

Hoje quero apresentar-te a Tânia e o Carlos, um casal de amigos aqui da minha cidade, um casal de empresarios inteligentes, que teve a visão clara da necessidade de recorrer ás novas tecnologias de marketing e informação que nos proporciona este novo tabuleiro de jogo económico que é a Internet.

 

A Tânia e o Carlos são os Sócios-gerentes da mais conhecida e conceituada pizzaria de Évora, a Pizzaria Lourezzo.

Podes clicar na foto abaixo para espreitares 🙂

 


 

As contas são simples, se em 90 dias houver um trabalho constante, focado na propagação de conteúdos nas redes sociais, focado na construção de uma reputação online por forma a liderar o setor local, qualquer negócio pode com estas ferramentas no mínimo duplicar a sua faturação!

E isto é aquilo que fazem os Empresarios Inteligentes!

Se queres finalmente dar o salto e elevar o teu negócio para outro patamar, entra em contacto comigo através deste número: 351 915 371 160

Ou por apenas $25 Dólares adquire AQUI o teu blog, a tua ferramenta primordial para tornares o teu negócio global.

Até Breve 😉