Os Segredos da Autoconfiança em 5 Etapas 5/5

Este é o último artigo desta série de 5 que te vai ajudar a desenvolveres a “autoconfiança” Podes ver os outros 4 artigos AQUI.

Este quinto artigo tem por título:

5-Mandela & o Otimismo na vida

 

Finalmente, nada como o otimismo para termos autoconfiança.

O Nelson Mandela é para mim um modelo de otimismo.

“Sou fundamentalmente Otimista. Que isto seja ou não inato, nunca o saberei dizer. Uma forma de sermos otimistas é mantermos a cabeça erguida virada para o sol e os pés em movimento. Muitos foram os momentos sombrios em que a minha fé na Humanidade foi posta à prova mas nunca quis nem podia, entregar-me ao desespero. É assim que rejeitamos a derrota e a morte”

– Mandela

 

 

 

Deixo-te hoje 3 dicas neste último artigo da série:

1- Sorri!

2- Procura as vantagens e o lado bom de todas as coisas ou situações (até as piores). Há sempre!

3- Rodeia-te de pessoas positivas. Elimina as pessoas ou as influências negativas da tua vida (televisão, pessoas que se queixam, filmes tristes, etc…)

 

 

“Um pessimista vê dificuldades em todas as oportunidades, um otimista vê oportunidade em todas as dificuldades.”

– Churchill

 

 

Espero que te tenha dado tanto gozo leres estes artigos quanto eu tive a escrevê-los.

Diz-me o que pensas nos comentários abaixo 😉

Forte Abraço!

 

Os Segredos da Autoconfiança em 5 Etapas 4/5

Este é o quarto artigo desta série de 5 que te vai ajudar a desenvolveres a autoconfiança. Podes ver os últimos 3 artigos AQUI.

Este quarto artigo tem por título:
 

4- Buda & a Vida em Consciência

 

A próxima etapa para melhorar a autoconfiança, consiste em conectares-te contigo próprio no momento presente.

Durante o dia e tantas vezes quanto te for possível, para um pouco e toma consciência do teu corpo, daquilo que ressentes e dos teus pensamentos, nesse preciso momento.

 Transforma-te num observador de ti mesmo.

Esta ação simples, vai permitir-te uma reconexão com o momento presente. É aquilo a que chamamos “a consciência plena”.

Já vimos no primeiro artigo desta série, que a falta de autoconfiança, está ligada a experiencias negativas do passado.

Assim, quando te reconectas com o presente, abres a porta a novas potencialidades!

Buda tem um dos mais sábios ensinamentos acerca deste conceito:

 

Não demores no passado. Não te percas no sonho do futuro. Concentra o teu espírito no momento presente.

– Buda

 

 

Não percas o próximo e ultimo artigo desta série: 5 – Mandela & o Otimismo na Vida.

Forte abraço!