Melhoria Continua: Filosofia Kaizen

Este é sem dúvida o único método para conseguires tudo aquilo que Empreendes.

 

E se de repente, com um toque de varinha mágica, todos os teus projetos se pudessem realizar?

Seria fantástico, certo?

Mas logicamente, essa varinha mágica não existe. No entanto, podes colocar do teu lado todos os meios para conseguires. Um dos meios mais potentes é sem dúvida alguma a melhoria continua.
O conceito de melhoria contínua nasce no japão, em grandes empresas como a “Toyota”, depois disso foi difundido nos Estados Unidos e na Europa. É um método usado nas grandes empresas industriais para aumentar a sua eficácia, produção e favorecer a inovação.

 

Este método permite-lhes ficar sempre na vanguarda das suas indústrias e atingir a excelência!
E se também tu (tal como eu) desejas melhorar a médio e longo prazo as tuas competências, aumentar o teu bem-estar e desenvolvimento pessoal, alguns elementos da melhoria contínua são totalmente transportáveis para a nossa vida pessoal.

 

 

Melhoria continua: O método para progredir na vida pessoal

 

Para conseguirmos realizar tudo aquilo que empreendemos, a chave, é agirmos de forma regular e constante. O método da melhoria continua, permite-nos precisamente dar lugar a uma estratégia para progredirmos sempre. Mesmo fazendo pequenas ações de cada vez.

 

E como funciona isto na nossa vida?

 

Etapa 1: Querer Mudar


Hoje melhor que ontem, amanhã melhor que hoje

 

A melhoria contínua pressupões antes de mais “querer mudar”. É uma condição prévia colocar ação, adotar um estado de espirito positivo, orientado para a melhoria de si mesmo.

 

Este é o sentido da palavra japonesa que designa a melhoria continua: Kaizen.

Literalmente, Kai = mudança e Zen = bem. A vida está em perpétua mudança e é marcada por um ciclo permanente de adaptação.

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Etapa 2: Agir através de pequenas ações

 

Para nos colocarmos concretamente em movimento, esta segunda etapa consiste em agir pouco a pouco. Não é necessário atingir grandes feitos de uma só vez, a melhoria contínua repousa sobre a ideia de que toda e qualquer progressão é efetuada de forma regular e coerente.

 

Para cada aspeto da vida que queres melhorar na tua vida pessoal, começa por pequenas ações:

– 30 Minutos de atividade física por dia, para melhorares a tua saúde.

– Ler um capítulo por dia de um livro para aprender a fotografar como um profissional.

– Ver um vídeo por dia em inglês, para progredires nesta língua.

– Etc…

 

 

Etapa 3: Avaliar as ações

 

No final de algumas semanas, não te esqueças de avaliar os resultados das tuas ações.

Coloca-te as questões seguintes:

O que funcionou bem? Que progresso fiz?

O que não funcionou? O que posso melhorar para que corra ainda melhor?

Qual será a próxima ação que devo empreender para continuar em direção ao meu objetivo?

A ideia geral é a seguinte: Valoriza as pequenas mudanças positivas, isto vai ajudar-te a continuares motivado na tua jornada. Considera cada elemento que não funcionou, como uma fonte de aprendizagem e de melhoria.

Planifica a próxima (pequena) ação a realizares, para continuares a ser constante e regular, sempre orientado para o sucesso do teu objetivo.

 

Etapa 4: Agir, agir e continuar a agir
Uma vez que tenhas avaliado o resultado das tuas ações e descoberto “os eixos” de melhoria, vais continuar a tomar ação diária e consistentemente.
Esta rotina consistente, vai tornar-se com o tempo um hábito de vida, algo natural em ti e vais entrar num “circulo virtuoso” onde cada ação que levas a cabo se direciona no sentido de melhorares.
Pouco a pouco vais assim modificar as tuas crenças internas limitativas para ires sempre mais longe.
Eu sei…é ambicioso…muito ambicioso até, pois adotar este método é mudar a maneira de conceber a vida no seu todo. Só isso!  🙂
A melhoria contínua é mais do que um método, é uma filosofia
A melhoria continua, ou “Kaizen”, é claramente uma filosofia de ação do quotidiano. Requer vontade e compromisso, o compromisso de progredir sempre e de ir em direção á nossa melhor versão.

 

A melhoria contínua diferencia-se do perfecionismo, no sentido em que é baseada na ação perpétua. Não procuramos realizar tudo perfeitamente desde o inicio, mas simmelhorar pouco a pouco e consistentemente.
Aqui o tempo tem um papel importante. O Kaizen convida-nos efetivamente a pensar de forma diferente acerca da vida e a longo prazo.

 

Todos os nossos hábitos, crenças internas ditadas pelas nossas educações, experiencias passadas e culturas, podem ser modificados no sentido de retomarmos o controlo das nossas vidas e vivermos plenamente as nossas escolhas.

É um processo sem fim, que escrevemos a cada dia no livro da nossa vida.

 

Agora a bola está no teu lado 🙂

 

Se tens este objetivo de melhoria continua para a tua vida, então estás no sítio certo!

 

Coloca ação hoje mesmo na melhoria continua e junta-te ao grupo de empreendedores online com maior sucesso em todo o mundo.

 

Começa hoje a construir o teu futuro!

 

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Colocar ou não ação…eis a questão!

A ação nem sempre traz felicidade, mas não há felicidade sem ação

– William James

 

Dizer que de nada serve agir com força sobre um desejo, mas que se deve ao contrário deixar o universo tomar as rédeas, não significa que se deva não fazer nada.

Se não colocares nenhum ingrediente na tua panela, bem que a podes deixar ferver com água durante horas a fio que nunca farás nenhum guisado.

O que está em questão quando falamos de intenção, é construir em primeiro lugar no interior, a realidade que aspiramos viver no exterior, e a partir daqui deixar-se inspirar a agir desde este espaço.

Se pensares constantemente naquilo que queres, aquilo que dirás para ti mesmo em permanência é aquilo que ainda não tens. Irás habitar-te dessa falta. Assim, segundo o princípio da lei da atração, se te sintonizares na frequência daquilo que é, irás atrair essa falta e apenas a falta.

Em vez disso, tenta desenhar mentalmente os teus sonhos, tenta imaginá-los já realizados para sentires o que sentirás, impregna-te dessas sensações. Então quanto estiveres sintonizado nessa onda, deixa-te levar pelos contextos, pelos encontros, pelas oportunidades, deixa-te guiar para dares pequenos passos no sentido do teu objetivo.

Preenchendo-te desde o início das emoções positivas, que procuras sentir através da realização dos teus sonhos, podes desprender-te e desfrutar cada instante da jornada.

Desejo-te um resto de dia fantástico

Olivier

P.S.: Todas estas dicas sobre desenvolvimento pessoal estão contidas no Inner Circle. (Ver descrição abaixo)

 

Vida em Cheio

“Tenho paixão por aquilo que é, pelo momento presente, não porque sou uma pessoa espiritual, mas porque me dói quando contesto a realidade.

Sabemos que a realidade é boa de se viver tal como ela é, porque quando a contestamos experimentamos a tensão e a frustração.

Sentimos que não somos nem naturais nem equilibrados. Assim que deixamos de contestar a realidade, a ação torna-se fluída e sem receios.”

– Katie Byron

É certo que todos queremos ser felizes, claro, mas somos no entanto tão hábeis a estrangular a magia do momento presente, com todos os nossos: «eu deveria», «será que…», «se as coisas fossem de outra forma», que rejeitamos por completo a realidade presente.

Estas injunções que nos apresentamos, servem, pensamos nós, a avançarmos e a mudar o que não nos satisfaz.

No entanto…quando criam stress e frustração são como levar com um pau no “lombo”. Porque não metermos ação para mudar de forma “doce”….basta gostar daquilo que esperamos da mudança.

 

Temos todos tendência a esperar que a vida nos ame e nos prove que podemos confiar nela, para a amarmos de volta.

E se fosse tempo de inverter este paradigma? Aceitar aquilo que nos é dado, porque a nossa existência é fruto daquilo que fazemos e somos. E aí sim se acharmos que devemos sair desse espaço, iniciar a jornada de mudança, de uma forma descontraída e com a devida gratidão de apenas existirmos?

A vida carrega-nos…deixemo-la fazer o seu papel sem nos debatermos inutilmente.

Forte Abraço!